Hidung meler, juga dikenal sebagai rinitis, terjadi ketika terjadi produksi lendir yang berlebihan di rongga hidung, yang menghasilkan cairan keluar dari hidung.

Ada berbagai penyebab hidung meler, seperti terpapar udara dingin, alergi, demam, flu, dan kondisi kesehatan lainnya.

Untuk memahami penyebab hidung meler dan cara mengatasinya secara efektif, berikut beberapa tips yang dapat membantu Anda.

Penyebab Hidung Meler Seperti Air

Menurut Healthline, hidung meler dapat disebabkan oleh peningkatan produksi lendir di rongga hidung. Hal ini dapat terjadi karena inflamasi pada jaringan hidung atau rinitis.

Berikut adalah beberapa penyebab hidung meler seperti air:

1. Reaksi alergi, seperti serbuk sari, jamur, atau debu hewan, dapat memicu inflamasi pada rongga hidung dan menyebabkan lendir yang jernih dan encer.
2. Aliran darah yang meningkat pada jaringan hidung karena berbagai faktor seperti makan makanan pedas atau panas, mengonsumsi obat-obatan tertentu, terpapar asap atau polusi, perubahan cuaca atau hormon, dan stres dapat menyebabkan inflamasi dan hidung meler.
3. Infeksi virus, seperti pilek atau flu biasa, dapat menyebabkan inflamasi pada jaringan hidung dan tenggorokan, yang mengakibatkan hidung meler dengan lendir yang jernih.
4. Infeksi sebelumnya, alergi, atau kondisi hidung lainnya selama kehamilan, terutama pada trimester ketiga, dapat menyebabkan hidung meler.
5. Polip hidung, yaitu pertumbuhan di rongga hidung, dapat menyebabkan keluarnya lendir secara konstan.
6. Benda asing di rongga hidung, seperti batu atau mutiara, dapat merusak jaringan hidung dan menyebabkan inflamasi.
7. Kebocoran cairan serebrospinal dari otak dan sumsum tulang belakang memerlukan perhatian medis segera.

Hidung meler adalah gejala umum dari pilek biasa, yang dapat menular. Kondisi lain dapat menunjukkan gejala tambahan, seperti mata yang berair pada alergi.

Cara Mengatasi Hidung Meler Seperti Air

Menurut Cleveland Clinic, hidung meler biasanya akan sembuh sendiri tanpa perawatan khusus. Namun, berikut adalah beberapa cara untuk meredakan hidung meler seperti air:

1. Istirahat.
2. Minum lebih banyak air.
3. Gunakan semprotan nasal saline untuk meredakan hidung tersumbat, tetapi hanya gunakan sesuai petunjuk.
4. Tempatkan pelembab atau perangkat untuk melembabkan udara di dalam ruangan untuk mencegah hidung tersumbat karena udara yang terlalu kering.

Dengan memahami penyebab dan pengobatan hidung meler seperti air, Anda dapat mengambil tindakan pencegahan dan pengobatan yang diperlukan.

Namun, selain metode-metode tersebut, segera cari perhatian medis jika hidung meler berlangsung lebih dari sepuluh hari, semakin buruk, atau berubah warna menjadi hijau atau mengeluarkan bau.

Jangan lupa untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar, hindari kontak dengan orang yang sedang sakit, dan pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup dan pola makan yang sehat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang baik dan mencegah infeksi dan penyakit.

Anda dapat mengambil tindakan pencegahan dan pengobatan yang diperlukan. Namun, selain metode ini, cari perhatian medis jika hidung meler tetap berlangsung setelah sepuluh hari, semakin buruk, atau berubah warna menjadi hijau atau berkembang bau. Oleh karena itu, penting untuk selalu memperhatikan kondisi kesehatan Anda dan berkonsultasi dengan dokter jika gejala tidak kunjung membaik.

Dapatkan pemberitahuan informasi pendidikan terbaru setiap hari dari Rifqifauzansholeh.com. Silahkan bergabung di grup Telegram dengan menyentuh nama berikut: "Blog Rifqi Fauzan" jika sudah diarahkan silahkan klik join. Pastikan kamu sudah menginstall aplikasi Telegram di smartphone kamu.